Auf dem Coaching-Markt gibt es eine große Auswahl – doch oft weiß man im Vorfeld nicht, ob der Coach wirklich zu einem passt. Würde man alle ausprobieren, wäre das nicht nur zeitaufwendig, sondern auch teuer. Üblicherweise beginnt man mit einem kurzen Erstgespräch von 15 bis 30 Minuten. Doch in so einer kurzen Zeit lässt sich meist kaum einschätzen, ob die Chemie stimmt und die Methode wirklich hilfreich ist.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie frustrierend es sein kann, wenn man nach einer bezahlten ersten Sitzung merkt: Das passt einfach nicht. Deshalb gestalte ich mein Erstgespräch anders. Es dauert eine volle Stunde, ist wie eine richtige Sitzung aufgebaut – und für dich komplett kostenlos. So hast du die Möglichkeit, dir ein echtes Bild von meiner Arbeitsweise zu machen.
Wenn du dich danach für eine Zusammenarbeit entscheidest, ist mein Ziel, dich nachhaltig zu begleiten. Veränderungen brauchen Zeit, deshalb vereinbaren wir in der Regel eine Zusammenarbeit über mindestens drei Monate, mit Sitzungen alle zwei Wochen.
Wenn du dich nach der Kennenlern Session dafür entscheidest mit mir zusammen zu arbeiten, werde ich dir danach den Coaching Vertrag und die Rechnung zusenden. Anschließend vereinbaren wir direkt die Coaching Stunden, soweit wie dein Kalender es zulässt.
In meinen Sitzungen nutze ich eine Vielfalt an Methoden, die ich individuell an deine Bedürfnisse anpasse. Dazu können zum Beispiel Arbeit mit dem inneren Kind, innere Anteile, Körperarbeit, aber auch Achtsamkeit, Gespräche oder traumasensible Elemente gehören.
Mein Ansatz ist dabei immer ganzheitlich: Gefühle wie Angst, Ohnmacht oder Unsicherheit sollen nicht verdrängt oder „weggemacht“ werden. Sie tragen eine Botschaft in sich, die wir verstehen und integrieren können. Ziel ist es, dass du lernst, dich selbst zu regulieren, innerlich stabiler zu werden und Schritt für Schritt mehr Selbstwirksamkeit zu erleben.
Derzeit biete ich leider nur Online Termine über Zoom an.
Leider nein, die Kosten müssen selbst getragen werden.
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