Paarberatung, die wirklich bewegt – einfühlsam, ehrlich und auf Augenhöhe.
Für Paare, die sich nach echter Verbindung und Klarheit sehnen.
Hallo lieber Mensch,
willkommen auf meiner Seite. Damit du weißt, ob du hier richtig bist, habe ich ein paar Fragen aufgelistet:
Habt ihr das Gefühl, nur noch aneinander vorbeizureden?
Gibt es ungelöste Konflikte, die ständig zwischen euch stehen?
Hat ein Vertrauensbruch eure Beziehung erschüttert, und ihr wisst nicht, wie es weitergehen kann?
Habt ihr Schwierigkeiten, euch auf gemeinsame Ziele oder Werte zu einigen?
Möchtet ihr eure Beziehung stärken, bevor es zu spät ist?
Seid ihr euch nicht sicher, ob ihr zusammenbleiben oder euch trennen solltet?
Dann bist du hier richtig!
Kommunikationsprobleme & Streitkultur
Ein zentrales Thema in fast jedem Coaching, ist das Gefühl, euch nur noch zu streiten oder nicht mehr wirklich zuzuhören, dann lohnt sich ein Blick auf eure Kommunikationsmuster. Wie spricht man Kritik an, ohne zu verletzen? Wie kann man Konflikte lösen, ohne immer wieder im Kreis zu diskutieren? Meine Paarberatung hilft dabei, neue Formen des Dialogs zu entwickeln.
Eifersucht, Vertrauen und emotionale Verletzungen
Ein Vertrauensbruch – durch einen Seitensprung, Unehrlichkeit oder emotionale Vernachlässigung – kann tiefe Wunden hinterlassen. Meine Paarberatung schafft einen geschützten Raum, um diese Verletzungen auszusprechen, zu verstehen und möglicherweise zu heilen. Dabei geht es nicht um Schuld, sondern um Verantwortung und Vergebung. Außerdem zu schauen, wie es dazu kommen konnte.
Sexuelle Unzufriedenheit & Intimität
Sex ist mehr als Technik – er ist Ausdruck von Nähe, Begehren und Vertrauen. Wenn Intimität fehlt oder als Druck erlebt wird, leidet die gesamte Beziehung. In der Beratung können alte Verletzungen, Sprachlosigkeit oder Missverständnisse aufgearbeitet und neue Zugänge zur eigenen Sexualität gefunden werden.
Lebensveränderungen & Elternschaft
Ein Kind zu bekommen, den Job zu wechseln oder ein Haus zu bauen – all das sind Lebensphasen, die die Beziehung belasten können. Oft entstehen Überforderungen, Rollenunklarheiten oder unterschiedliche Vorstellungen vom Zusammenleben. Meine Paarberatung hilft, sich wieder als Team zu verstehen und neue Routinen zu finden.
Trennungsgedanken & ambivalente Gefühle
Vielleicht steht ihr an einem Punkt, an dem ihr euch nicht sicher seid: Zusammenbleiben oder gehen? Solche Phasen sind normal. In der Beratung dürfen diese Zweifel Raum bekommen, ohne dass sofort eine Entscheidung getroffen werden muss. Ziel ist es, wieder klarer zu sehen – für euch selbst und füreinander.
In meiner Arbeit begleite ich dich mit viel Empathie, Ruhe und auf Augenhöhe. Dabei schaue ich nicht nur auf die Gedanken, sondern auch auf das, was dein Körper dir zeigt. Durch meine körperorientierte und traumasensible Haltung entsteht ein sicherer Raum, in dem du dich öffnen, ankommen und in deinem Tempo neue Wege für dich entdecken kannst. Erfahre mehr über mich.
Wo befindest du dich gerade in deinem Leben?
Worum geht es dir am meisten?
Welche Ergebnisse wünschst du dir?
Welches Thema oder Ziel möchtest du bearbeiten?
Was bremst dich momentan?
An welchen Stellen stößt du an Grenzen?
Lass alte Überzeugungen los und öffne Raum für Neues.
Erlaube dir, unterdrückte Gefühle zu erkennen und zu verarbeiten.
In unseren zweiwöchentlichen Coachings tauchst du tief in einen Entwicklungsprozess ein, der dich auf allen Ebenen – von Gedanken über Gefühle bis hin zu Körper und Bedürfnissen – in deine Selbstverantwortung bringt.
Wer möchtest du sein?
Wie soll dein Leben aussehen?
Wende die erlernten Tools an und erreiche deine Ziele.
Wo befindest du dich gerade in deinem Leben?
Worum geht es dir am meisten?
Welche Ergebnisse wünschst du dir?
Welches Thema oder Ziel möchtest du bearbeiten?
Was bremst dich momentan?
An welchen Stellen stößt du an Grenzen?
Lass alte Überzeugungen los und öffne Raum für Neues.
Erlaube dir, unterdrückte Gefühle zu erkennen und zu verarbeiten.
Wer möchtest du sein?
Wie soll dein Leben aussehen?
Wende die erlernten Tools an und erreiche deine Ziele.
Hier buchst du dein kostenloses unverbindliches Kennenlerngespräch. Dabei lernst du mich, meine Methoden kennen und wie ich arbeite.
Auf dem Coaching-Markt gibt es eine große Auswahl – doch oft weiß man im Vorfeld nicht, ob der Coach wirklich zu einem passt. Würde man alle ausprobieren, wäre das nicht nur zeitaufwendig, sondern auch teuer. Üblicherweise beginnt man mit einem kurzen Erstgespräch von 15 bis 30 Minuten. Doch in so einer kurzen Zeit lässt sich meist kaum einschätzen, ob die Chemie stimmt und die Methode wirklich hilfreich ist.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie frustrierend es sein kann, wenn man nach einer bezahlten ersten Sitzung merkt: Das passt einfach nicht. Deshalb gestalte ich mein Erstgespräch anders. Es dauert eine volle Stunde, ist wie eine richtige Sitzung aufgebaut – und für euch komplett kostenlos. So habt ihr die Möglichkeit, ein echtes Bild von meiner Arbeitsweise zu machen.
Wenn ihr euch danach für eine Zusammenarbeit mit mir entscheidet, ist mein Ziel, euch nachhaltig zu begleiten. Veränderungen brauchen Zeit, deshalb vereinbaren wir in der Regel eine Zusammenarbeit über mindestens drei Monate, mit Sitzungen alle zwei Wochen. Ob das alles Paarsitzungen sein sollen, können wir dann individuell besprechen. Es ist auch ein Mix aus Paar- und Einzelsitzungen möglich.
Wenn ihr euch nach der Kennenlern Session dafür entscheidest mit mir zusammen zu arbeiten, werde ich euch danach den Coaching Vertrag und die Rechnung zusenden.
Anschließend vereinbaren wir direkt die Coaching Stunden, soweit wie euer Kalender es zulässt.
In meinen Sitzungen nutze ich eine Vielfalt an Methoden, die ich individuell an deine Bedürfnisse anpasse. Dazu können zum Beispiel Arbeit mit dem inneren Kind, innere Anteile, Körperarbeit, aber auch Achtsamkeit, Gespräche oder traumasensible Elemente gehören.
Mein Ansatz ist dabei immer ganzheitlich: Gefühle wie Angst, Ohnmacht oder Unsicherheit sollen nicht verdrängt oder „weggemacht“ werden. Sie tragen eine Botschaft in sich, die wir verstehen und integrieren können. Ziel ist es, dass du lernst, dich selbst zu regulieren, innerlich stabiler zu werden und Schritt für Schritt mehr Selbstwirksamkeit zu erleben.
Derzeit biete ich leider nur Online Termine über Zoom an.
Leider nein, die Kosten müssen selbst getragen werden.
Paarberatung ist eine professionelle Unterstützung für Paare, die in ihrer Beziehung an einen Punkt geraten sind, an dem sie alleine nicht mehr weiterkommen. Sie bietet einen strukturierten Raum, um Konflikte, Missverständnisse und emotionale Verletzungen aufzuarbeiten. Vielleicht habt ihr das Gefühl, immer wieder dieselben Diskussionen zu führen, ohne eine Lösung zu finden. Oder ihr redet nur noch aneinander vorbei und wünscht euch endlich wieder echte Verbindung. In solchen Momenten kann Paarberatung neue Perspektiven öffnen und helfen, eingefahrene Muster zu durchbrechen.
Das Ziel ist nicht immer das “Happy End”. Manchmal geht es darum, Klarheit zu finden: Können wir gemeinsam weitermachen? Wollen wir das überhaupt noch? Eine professionelle Beratung kann helfen, eigene Bedürfnisse und Werte zu erkennen, gemeinsame Ziele (wieder) zu entdecken oder auch respektvoll auseinanderzugehen. Sie schafft Raum für ehrliche Gespräche, die im Alltag oft nicht mehr möglich sind.
Paarberatung ist kein letztes Mittel, sondern eine wertvolle Unterstützung auf dem Weg zu mehr Verbindung, Klarheit und Stabilität. Sie richtet sich an Paare in akuten Krisen, an solche mit chronischen Konflikten, aber auch an Partner:innen, die ihre Beziehung langfristig stärken möchten.
Viele Paare suchen Beratung, weil sie sich emotional voneinander entfernt haben. Vielleicht stehen ungelöste Konflikte zwischen euch, die immer wieder hochkochen, obwohl ihr euch nach Frieden sehnt. Möglicherweise hat ein Seitensprung das Vertrauen erschüttert, und ihr wisst nicht, wie ihr wieder zueinander finden sollt. Auch unterschiedliche Werte, Lebensziele oder Kommunikationsstile können zu tiefer Verunsicherung führen. Oft ist es nicht die Abwesenheit von Liebe, sondern die fehlende Verbindung, die schmerzt.
Ja. Gerade wenn nur eine*r bereit ist, sich mit der Beziehung auseinanderzusetzen, kann eine Einzelberatung helfen, eigene Anteile und Handlungsspielräume zu erkennen. Das kann Klarheit bringen – sowohl für eine gemeinsame Weiterentwicklung als auch für eine mögliche Trennung.
Wenn ihr an einem Punkt steht, an dem ihr nicht wisst, ob ihr zusammenbleiben oder euch trennen wollt, kann Paarberatung ein wertvoller Klärungsprozess sein. Auch eine faire und wertschtzätzende Trennung braucht Raum, insbesondere wenn Kinder betroffen sind oder noch emotionale Bindungen bestehen. Beratung kann helfen, destruktive Muster zu durchbrechen und einen respektvollen Weg zu finden.
Der Ablauf meiner Paarberatung orientiert sich an euren individuellen Themen und Zielen. In der ersten Sitzung geht es darum, euer Anliegen zu klären, gegenseitige Erwartungen zu besprechen und erste Dynamiken sichtbar zu machen.
Viele Paare empfinden bereits das erste Gespräch als entlastend, weil sie endlich das aussprechen können, was sonst unausgesprochen bleibt. Beide Partner:innen schildern ihre Sicht auf die Situation – und ich helfe dabei, wieder zuzuhören, statt nur zu reagieren. Das Ziel ist ein gemeinsamer Rahmen für die weitere Arbeit.
Ich arbeite mit verschiedenen systemischen, kommunikationspsychologischen oder emotionsfokussierten Ansätzen. Die Methoden reichen von Gesprächstechniken wie dem “aktiven Zuhören” bis zu strukturierten Reflexionsübungen oder Aufgaben für zuhause. Entscheidend ist nicht die Methode, sondern die Beziehung zwischen euch und eure Bereitschaft, alte Muster zu hinterfragen.
Es gibt keine feste Zahl. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere erfordern einen längeren Prozess. Oft sind es etwa 5 bis 10 Termine. Wichtig ist, dass ihr euch Zeit gebt und die Entwicklung nicht erzwingt.
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